Philosophie des
Kopf Frei Trainings
Wir schaffen Vorraussetzungen für bessers Lernen, durch gezielte Bewegungsmethoden
CHANCE
Bewegung und Gehirntraining spielen eine zentrale Rolle im Geschäftsleben. Sie tragen dazu bei die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern, die mentale Gesundheit zu unterstützen und die Fähigkeiten zu entwickeln, die für den beruflichen Erfolg unerlässlich sind.
Mentale Gesundheit
Laut WHO wird mentale Gesundheit als „ein Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft leisten kann“ definiert. Dabei zählen Bewegung und emotionale Intelligenz zu den Schlüsselfaktoren.
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Aktuelle Problemfelder
Stress und Überlastung, Zeitdruck, Informationsflut. Digitalisierung, Remote, sitzende Arbeitsweise. Mangelnde Bewegungspausen. Wandelnde Arbeitsumgebung. Ungesunde Ernährung. Wertschätzung, Beteiligung Achtsamkeit, Mitdenken
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BEWUSSTE BEWEGUNG IST DIE BUSINESS LÖSUNG
Steigerung der Produktivität
Regelmäßige Bewegung und Gehirntraining fördern die geistige Klarheit und Effizienz, was zu einer gesteigerten Produktivität im beruflichen Umfeld führt.
Förderung der Kreativität
Bewegung und mentales Training können die kreative Denkfähigkeit anregen und inspirierend für neue Ideen und Lösungsansätze sein.
Burnout-Prävention
Da die Kombination aus Bewegung und Gehirntraining zur Stressbewältigung und zur Förderung des Wohlbefindens beitragen, können Anzeichen von Burnout reduziert werden.
Bessere Entscheidungsfindung
Gehirntraining unterstützt die Fähigkeit, komplexe Probleme zu analysieren und fundierte Entscheidungen zu treffen, was im Geschäftsleben von großer Bedeutung ist.
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
Regelmäßige körperliche Aktivität trägt zur Stärkung des Selbstbewusstseins bei, was wiederum das Selbstvertrauen im beruflichen Kontext steigern kann
Verbesserte Kommunikation
Gehirntraining fördert die kognitive Flexibilität und ermöglicht eine bessere verbale Kommunikation sowie das Verständnis komplexer Informationen.
Effektive Problemlösung
Die Kombination von physischer Aktivität und geistiger Herausforderung unterstützt die Fähigkeit, innovative Lösungen für geschäftliche Herausforderungen zu finden.
Langfristige mentale Gesundheit
Bewegung und Gehirntraining tragen dazu bei, eine lang- fristige mentale Gesundheit zu fördern, indem sie Stress reduzieren, das Wohlbefinden steigern und die geistige Schärfe erhalten.
Stressabbau
Bewegung wirkt stressreduzierend und hilft, die körperlichen Auswirkungen von berufsbedingtem Stress zu mindern, wodurch die mentale Gesundheit gefördert wird.
Verbessertes Zeitmanagement
Bewusste Bewegung führt zu einem effektiveren Zeitmanagement, um Aufgaben und Projekte erfolgreich zu organisieren.
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DESHALB BRAINKINETIK®
DAS IST BRAINKINETIK
BRAINKINETIK® ist bewusste Bewegung mit Hirn und bietet Bewegungsbegeisterten eine Bewegungsmethode mit typgerechter, systematischer Anleitung zur Erreichung von persönlichen und sportlichen Zielen. Das Geheimnis des Erfolgs liegt in der Übung.
BEWUSSTE BEWEGUNG MIT HIRN
BRAINKINETIK® bietet einen erweiterten ursachenorientierten Ansatz zur Bewegungsförderung, der über herkömmliche Methoden hinausgeht und eine ganzheitliche Stärkung von Körper und Geist ermöglicht.
NEUES BEWUSSTSEIN
Durch eine einzigartige Kombination aus Gehirn-, Verhaltens- und Mentaltraining wandeln wir stressbehaftete, limitierende und hinderliche Muster in unterstützende Verbindungen und Muster, die durch erfolgreiche Erfahrungen emotional positiv aufgeladen sind.